La depresión es un trastorno del estado de ánimo, transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de provocar una incapacidad …
Pues si, dolorosamente ese es el significado, de algo que lo padece una gran, pero gran cantidad de la población. La mayoría ni saben que lo padecen, algunos no se ponen en control, casi todos ya no se encuentran con nosotros, casi nadie acepta que tiene un problema, y prácticamente casi ninguno, aceptamos que tenemos un problema, y estamos en terapia
Sera por que toda mi vida he desencadenado inclusive sin darme cuenta del todo, conductas depresivas, que para mi, si fue muy fácil entender, o saber cuando tenia depresión, lograba identificar muy rápido los cambios en mi personalidad, mi estado de animo, y de mas.....
Hay personas que quizá nunca llegan a identificar, o algunas nunca lo llegan a aceptar, pero que lo único bueno de lidear con esta picha, es identificar que tenes un problema. eso ya te da un punto.
Léase en el tono mas profundo de sarcasmo.
Voy a hablar como siempre, contado desde mi experiencia vivida.
En primer lugar lo que note era que me sentía triste todo el tiempo, y que poco a poco perdía mas mi apetito.
Por ende empecé a bajar notoriamente de peso, y como me sentía tan fea, eso me deprimía mas.
No podía dormir, y lo poco que dormía tenia pesadillas que no me dejaban descansar, o a veces todo lo contrario, me daba por dormir todo el día, y me levantaba como drogada, y sentía que el sueño no era reparador, y que debía seguir durmiendo.
Una causa muy clara, es empezar a querer estar muy solo, porque te empieza a dar por llorar, o por enojarte, por romper cosas, inclusive a vos mismo, como la autoflagelación.
O mas bien puede ser que no queras estar solo porque te da miedo, pero con tal de que nadie note tu depresión, y preferís sentirte como un culo, en paz, pero estar solo.
Llegas al punto en el que ya sea que vos por decisión propia te empeces a alejar de tus amigos, seres queridos, o hasta de tus actividades que mas disfrutabas, ya sean sociales o individuales.
O mas bien sin darte cuenta empezas a alejarte de la gente, y te das cuenta, hasta que te lo dicen, o ni así lo notas.
La depresión se vuelve algo silencio, con lo que muchas veces aprendes a vivir, y tragártelo en silencio; porque uno siempre ha sentido que es un tema tabú, o que nadie te va a entender.
Lo mas importante de cualquier enfermedad, en especial, una mental, es empezar a identificar que algo no esta bien con tu mente y tu corazón.
El vacío que se siente es demasiado horrible.
Por eso yo como experiencia personal, te recomendaría, que si empezas a notar alguno de estos síntomas, o el mas peligroso, ideas suicidas, o intentos de quitarte la vida.
No lo negues, busca ayuda
.
Si no queres con los familiares. Hay lugares donde perfectamente te pueden ayudar como el el Hospital Psiquiátrico.
También hay una línea de ayuda del 911 en la que te comunican ya sea con un psiquíatra, o psicólogo ya sea cual sea tu urgencia.
Solo imaginate haciéndolo solo...…
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